Bree, Bree Smej, mindfulness training Groningen, 8 weekse mindfulness online, 8 weekse online mindfulness, minfulness online 8 weekse, mindfulness training online Nederland, mindfulness online, vervolg online, retraites, retraite Slovenië, MBSR online, mindfulness training, MBSR training, burn-out, depressie, stress, ontspanning, aandacht, individuele sessies mindfulness online, compassie, compassie Groningen, vervolgtraining online, online-coaching, individuele online mindfulness training, individuele mindfulness online, mindfulness intensive Slovenië, Mindfulness vakantie, Bree Smej Mindfulness Online, stressreductie, wat is Mindfulness, Mindfulness in Groningen Bree Smej, VMBN Categorie1 lid, mindfulness Bree,
Mindfulness voor meer rust, ruimte en balans
We kunnen allemaal mindful zijn, ……. en zijn dit vaak niet. We verliezen deze aangeboren capaciteit door de drukke levens die we leiden. Met Mindfulness kun je je trainen in aandachtig zijn. Je leert vaardigheden aan om vaker aanwezig en opmerkzaam te zijn in het hier en nu en dat geeft veerkracht, rust en meer geluk.
Mindful zijn is een natuurlijke eigenschap die we allemaal bezitten, maar die we in de hectiek van het dagelijks leven vaak kwijtraken. Met mindfulness kun je leren om bewuster en aandachtiger in het moment te leven. Dit helpt je om meer rust, veerkracht en geluk te ervaren.
Waarom een mindfulnesstraining volgen?
Omdat het werkt. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness een van de meest effectieve methoden is om stress te verminderen en blijvend bijdraagt aan een betere kwaliteit van leven.
Je kan een Mindfulness training volgen als je last hebt van stress en stress-gerelateerde klachten, burn-out, angst- en paniekaanvallen, pijnklachten, depressie of somberheid. Maar ook voor mensen zonder specifieke klachten kan het een positieve werking hebben en je helpen om meer rust, ontspanning en balans in je leven te brengen.
Verder lezen: ONLINE Mindfulness
Volg een ONLINE mindfulnesstraining
Momenteel werk ik voor De Mindfulness Fabriek en bied ik uitsluitend ONLINE trainingen aan. De 8-weekse training is zowel in groepsverband als individueel te volgen. Vergoeding via de zorgverzekeraar of werkgever is vaak mogelijk.
Bekijk de actuele startdata hier: