Bree, Bree Smej, mindfulness training Groningen, 8 weekse mindfulness online, 8 weekse online mindfulness, minfulness online 8 weekse, mindfulness training online, mindfulness online, vervolg online, retraites, online Mindclasses, retraite Slovenië, MBSR online, mindfulness training, MBSR training, burn-out, depressie, stress, ontspanning, aandacht, individuele sessies mindfulness online, compassie, compassie Groningen, vervolgtraining online, online-coaching, individule online mindfulness training, mindfulness intensive Slovenië, Mindfulness Meditatie, Mindfulness vakantie, Breda Smej Mindfulness, stressreductie, Mindfulness in Groningen Bree Smej, VMBN Categorie1 lid, mindfulness Bree,
Mindfulness training ONLINE en in Groningen
We kunnen allemaal mindful zijn, ……. en zijn dit vaak niet. We verliezen deze aangeboren capaciteit door de drukke levens die we leiden. Met Mindfulness kun je je trainen in aandachtig zijn. Je leert vaardigheden aan om vaker aanwezig en opmerkzaam te zijn in het hier en nu en dat geeft veerkracht, rust en meer geluk.
Je kan een Mindfulness training volgen als je last hebt van stress en stressgerelateerde klachten, burn-out, angst- en paniekaanvallen, pijnklachten, depressie of somberheid. Maar ook voor mensen zonder specifieke klachten kan het een positieve werking hebben en leiden tot meer rust, ontspanning en balans.
In de wintermaanden geef ik in samenwerking met De Mindfulness Fabriek de wetenschappelijk bewezen 8- weekse Mindfulness training (MBSR) aan groepen in Groningen en Leeuwarden. Daarnaast ben ik het hele jaar door beschikbaar voor ONLINE training, zowel individueel en in groepen. Sinds kort kun je bij DeMindfulnessFabriek ook deelnemen aan een vervolgtraining, de Mindfulness Mindclasses.