{"id":180,"date":"2020-01-13T15:49:49","date_gmt":"2020-01-13T15:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/leavesandroots.nl\/?page_id=180"},"modified":"2026-10-12T13:40:29","modified_gmt":"2026-10-12T13:40:29","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/leavesandroots.nl\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n

We kunnen allemaal mindful zijn, \u2026\u2026. en zijn dit vaak niet. We verliezen deze aangeboren capaciteit door de drukke levens die we leiden. Met Mindfulness kun je je trainen in aandachtig zijn. Je leert vaardigheden aan om vaker aanwezig en opmerkzaam te zijn in het hier en nu en dat geeft veerkracht, rust en meer geluk. <\/p>\n\n\n\n

Online mindfulness training voor meer rust, helderheid en balans<\/h1>\n\n\n\n

Online mindfulness training<\/strong> helpt je om te vertragen, meer ruimte in je hoofd te ervaren en bewuster om te gaan met stress en wat er in je leven speelt. Met praktische mindfulness, meditatie en persoonlijke begeleiding \u2014 online en vanuit je eigen omgeving.<\/p>\n\n\n\n

\n
BEKIJK DE TRAININGEN <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Mindfulness voor je dagelijks leven<\/h2>\n\n\n\n

In de hectiek van het dagelijks leven verliezen we vaak het vermogen om met aandacht, mildheid en rust aanwezig te zijn. In een online mindfulness training leer je opnieuw bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. Dit helpt bij stress, onrust en overbelasting, en ondersteunt je in het ontwikkelen van veerkracht, balans en helderheid in je dagelijks leven.<\/p>\n\n\n\n

Meer aandacht voor hier en nu<\/h2>\n\n\n\n

Of je nu last hebt van stress, snel overprikkeld raakt of gewoon naar meer rust verlangt : je bent welkom, precies zoals je bent. <\/p>\n\n\n\n

Mindfulness is een natuurlijke eigenschap die we allemaal bezitten, maar die gemakkelijk naar de achtergrond raakt door de drukte van het leven. Door mindfulness te trainen leer je aandachtig en bewust in het moment te zijn. Dit kan helpen om stress eerder op te merken, meer rust te ervaren en bewuster om te gaan met wat er in je leven speelt.<\/p>\n\n\n\n

Bij Leaves & Roots combineer ik mindfulness met meditatie en, waar passend, coaching en creativiteit. Je kunt kiezen voor een online 8-weekse Mindfulness training of voor individuele begeleiding, afgestemd op wat jij nodig hebt.<\/p>\n\n\n\n

\n
LEES MEER OVER ONLINE MINDFULNESS <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Bekijk hier de actuele startdata<\/a> van trainingen en oefendagen. Nieuwe groepen starten binnenkort!<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div><\/span>
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Wat de deelnemers zeggen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n

“Ik heb de training als bijzonder fijn ervaren. Goed georganiseerd, prettig leesbaar werkboek, waardevolle bijeenkomsten geleid door een supervriendelijke trainster. Na afloop van elke trainingsdag kregen we een mail met aanvullende informatie en suggesties. “<\/p>\n\n\n\n

-Simone , Bergen<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

“Een warme groep met een hele competente en charmante trainer. Ik keek uit naar onze sessies en voelde me altijd opgeladen na de training. Ik zou het iedereen aanraden.<\/em>” <\/p>\n\n\n\n

– Isabelle<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

“Fijne training. Goed georganiseerd en interessante, herkenbare onderwerpen. De trainer heeft een fijne stem, neemt de tijd voor je en vraagt veel door, is ge\u00efnteresseerd. <\/em>“<\/p>\n\n\n\n