Mindfulness ONLINE

ONLINE MINDCLASSES: voor iedereen die verdieping en structuur zoekt bij mindfulness beoefening | NIEUW |

  • Woensdagavond 20.15 – 21.30, maandelijkse startdata 16-11, 14-12, 8-2, 8-3

De MindClasses van MindfulnessFabriek zijn perfect voor jou, als je ervaring hebt met mediteren, jezelf verder wilt ontwikkelen en op zoek bent naar professionele meditatie begeleiding.

8-weekse Mindfulness MBSR online, MBSR Plus en MBSR Pro ONLINE

  • Start dinsdagavond 6 december, 19:30 – 21:00 uur.

6 december – 13 december – 20 december – 10 januari – 17 januari – 24 januari – 31 januari – 7 februari

  • Start maandagavond 12 december, 19:30 – 21:00 uur.

12 december – 19 december – 9 januari – 16 januari – 23 januari – 30 januari – 6 februari – 13 februari

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.

Verder lezen: https://mindfulnessfabriek.nl/mindfulness-mbsr/?_locatie=online

INDIVIDUELE ONLINE MINFULNESS | kan elk moment starten

8-weekse MBSR Individueel

In 8 weken naar meer rust ruimte en balans. Wetenschappelijk bewezen en effectief. Flexibel in te plannen, onafhankelijk van locatie, aandacht voor persoonlijke thema’s, mogelijkheid om 2-wekelijks te trainen. Investering: €680/€510/€340p.p, 8 sessies, werkboek, geluidsbestanden.

Vervolg individueel

Persoonlijke thema’s, verdiepen van meditatievaardigheden, koppeling met dagelijks leven maken, flexibel in te plannen, onafhankelijk van locatie. Per sessie of als een blok van 4, 6 of 8 sessies te boeken. Investering: vanaf €95 per uur, €340/510/680 voor 4/6/8 sessies werkboek, geluidsbestanden.

Alle ONLINE trainingen zijn LIVE trainingen. De theorie en oefeningen worden LIVE gegeven en er is ruimte voor interactie, net als in een live training. Je logt in via een link en komt zo terecht in een digitale trainingsruimte.

” The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate Mindfulness.”