Meditacija Sončnega Vzhoda In Jutro V Tišini

Doživetje sončnega vzhoda je posebno doživetje. Še posebej na Goričkem, na terasii, ki gleda na vzhod.
Jutranji čas, ko sonce vzhaja je še posebej primeren za meditacijo, jogo, saj so energije drugačne kot čez dan. Svet se še prebuja in tudi mi se nahajamo nekje med spanjem in budnostjo, kar nam daje lucidnost in odpira poti do novih spoznanj in drugacnega dozivljanja sebe in vsega kar nas obdaja. Po lahkem zajtrku bomo dan nadaljevali v tisini.
Po meditaciji je priložnost za podelitev izkušenj in druženje. Ob koncu si bomo privoščili še odlično doma pripravljeno kosilo, ki nas bo okrepčal za nadaljevanje dneva – morda izleta po bližnji okolici (v lastni režiji).

PROGRAM 05:00- 8:00

– Kratka uvodna meditacija
– Mindful movement – nežne vaje za prebuditev telesa
– Hoja po jutranji rosi
– Sedeča meditacija z zavedanjem dobrega
– zajtrk
– 2 sklopa meditativne hoje&meditativnega sedenja
– mindfulmovement
– metta meditacija
– zakljucni krog
– kosilo

Cena: 25€/osebo (vključuje ves program, okrepcilo med meditacijo in lahko vegetarijansko kosilo.

Obvezne prijave na:
info@tukajinzdaj.net
041/907 794 (Breda)

Program izvaja:
Breda Smej, učiteljica čuječnosti

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *