Predstavitvena delavnica č u j e č n o s t i v Prekmurju

Spoznajmo Cujecnost – Predstavitvena delavnica

Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih občutkov, namer in zaznav, ne da bi jih želeli odriniti, zadrževati ali kako drugače spreminjati.

Delavnica je namenjena vsem, ki vas čuječnost zanima, in ki se želite spoznati z njo. Med delavnico se bomo skupaj podali v izkušnjo različnih vaj – od zavedanja dihanja, zavedanja telesa in meditativnega gibanja. Po vajah bo čas namenjen pogovoru o izkušnji in doživljanju vaj.

Obvezne predhodne prijave na: bredasmej@gmail.com ali na 041907794

http://www.cujecnost.org/dogodek/predstavitvena-delavnica-prekmurje/?event_date=2018-05-07

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *