Winterprogramma 2019

A  d e m & O n t s p a n

Begin het nieuwe jaar ontspannen.  Bij chronische stress is het moeilijk om weer in ruststand te komen. Ons lichaam heeft het als het ware vergeten hoe het is om ontspannen te zijn. Kom leren hoe je stress kunt loslaten en ervaar meer rust, ruimte en balans. In januari start er een nieuwe A d e m & O n t s p a n  serie in Groningen.  http://leavesandroots.nl/adem&ontspan

M i n d f u l n e s s  t r a i n i n g

Komende maanden geef ik 8-weekse Mindfulness training bi StressWise en DeMindfulnessFabriek in Groningen en Leeuwarden. Je kunt de trainingen individueel of in de groep volgen. Informatie over data en tijd vind je op de site van DMF en StressWise.

Meditacija Sončnega Vzhoda In Jutro V Tišini

Doživetje sončnega vzhoda je posebno doživetje. Še posebej na Goričkem, na terasii, ki gleda na vzhod.
Jutranji čas, ko sonce vzhaja je še posebej primeren za meditacijo, jogo, saj so energije drugačne kot čez dan. Svet se še prebuja in tudi mi se nahajamo nekje med spanjem in budnostjo, kar nam daje lucidnost in odpira poti do novih spoznanj in drugacnega dozivljanja sebe in vsega kar nas obdaja. Po lahkem zajtrku bomo dan nadaljevali v tisini.
“Meditacija Sončnega Vzhoda In Jutro V Tišini” verder lezen